Stages Printemps - Eté


Stage de sophrologie et méditation - vacances de printemps

Réveiller son énergie du dimanche 22 avril au jeudi 26 avril en Dordogne 
(vacances de Pâques / printemps zone B et C).



Ce stage se déroule dans une ancienne ferme périgourdine située dans les bois entre Sarlat et Les Eyzies, entourée de sites préhistoriques (Lascaut) et des château, au cœur du Périgord noir.
Nombreuses promenades à pied possibles à partir de la maison vers des sites touristiques.
Calme, verdure et repos assurés

Programme :
. 9h00 : Petit déjeuner
. 9h45 - 12h Sophrologie en sympathie avec la nature : Respirations, Relaxations Dynamiques et marches sophrologiques dans la nature pour porter un regard plus serein sur le monde.
. 12h00 - 12h30 : Temps libre 
. 12h30 : Déjeuner puis temps libre jusqu'à 16h30.
Farnientes, balades, lectures ou visites de la région... Comme il vous plaira !
. 16h30 - 18h30 : Sophrologie sonore et techniques énergétiques
Techniques sonores permettant :
- De prendre conscience de son énergie intérieure et de la réveiller
- De calmer le discours intérieur et d’apaiser le mental
- De mettre à distance le stress en renforçant la confiance en nos capacités

. 18h30-19h00 : Méditation de pleine conscience 
. 19h30 : Diner et soirée conviviale


Professeurs :

Cécile Vilatte et Alain Ussel

Accès :  à 3 km du village de Marquay, dans le hameau de Pechmemie. Si vous venez en train, la gare la plus proche est celle des Eyzies. Les gares de Souillac et de Sarlat sont également possibles. Dans tous les cas, nous viendrons vous chercher à la gare en voiture.


Tarif : Avec Hébergement :. 380 Euros le stage, comprenant
les séances de sophrologie et l’hébergement en chambres 
doubles, en pension complète et l'enregistrement audio des 
séances pour pouvoir continuer à pratiquer après le stage.


Pour préserver le confort de tous, le nombre de participants à ce stage est limité à 9.

Les cours s'adressent à tous. La plupart des techniques proposées dans ce stage sont issues des cycles supérieurs de la sophrologie (RD5 à RD12). Elles sont néanmoins accessibles aux débutants

Les arrivées se font le dimanche à 15h (séances de sophrologie le soir-même) et les départs le jeudi à partir de 14h, après le programme habituel : petit-déjeuner, sophrologie et déjeuner.

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS : 

Cécile Vilatte
06 70 03 15 26 
cvilatte@yahoo.fr"

CALENDRIER